木曜日ぐらいから、風邪症状があり、38度あった熱から、今、36、5度くらいに落ち着きました。
もともとの体温が低いので、38度熱が出た日は、ほとんど寝てばかりいました。
今も、少し倦怠感と、身体の節々が痛いですが、
38度の高熱が出た時は、なにも食べる気がおきず、トイレ意外、寝てばかりいました。
その時から思えば、今は、家族が運んでくれたご飯も少し食べれるようになりましたし、ありがたいと思っています。
今は、ちょっと贅沢に、部屋のエアコンずっとつけています。
ただ少し気をつけていること。
◆加湿器をつける
◆水分を常にとる
◆起きた時や、2~3時間ぐらいには、窓を開け(5分ぐらい)換気をするようにする
本当にささいな事ですが実行するようにしています。
普段は、なんとも思わない事ですが、健康であるという事は、素晴らしい事なんですね。
皆さんも、まだまだ寒い日が続きますが、体調には気をつけてくださいね。