ちょこっとヘルス

日常において、日々の健康の事を綴ります

蒸気のアイマスクでほっ

最近、目が疲れて…

 

目は、乾くし、ショボショボ…

 

年齢のせいもあるかと思いますが、最近、寝不足とかもあって💦

 

やはり睡眠大事ですね!

 

そこで、今回は、目も癒されようと、めぐリズムの「蒸気でアイマスク」買って来ました。


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こちらは、ラベンダーの香りがほんのりします。

 

開けた瞬間、もう本当にほんのり暖かい‼️

 

つけ心地も、ふわふわで気持ちいいです。

 

何より微かに香るラベンダーの香りが疲れを癒してくれてるみたいで!

 

コレは、医療機器ではないのですが、目も温めるという行為は、目の疲れを癒してくれるには、効果的だと思います。

 

お風呂もゆっくり体を温める事によって、血行がよくなったり、肩凝りがある人は、肩を温める事によって、血流が良くなるでしょ?

 

モチロン、食事、睡眠は一番大事ですけどね‼️

 

でも、疲れた時の目を温めると何だか「ほっ」

(*´-`)とした気分になりますよね?

 

それがまた何とも言えない気分になります。

 

寝る前の20分間、目を閉じて、「蒸気のアイマスク」してリラックス!

 

よく働いてくれた目に、たまには「お疲れ様」いうのもいいですね。