今日も、今、リハビリを終えて、病室に戻って来ました!
手術後の次の日から、今は、昔と違って、安静にするというよりは、一日でも早くリハビリを開始した方がいいとされています!
やはり、早く開始する事によって早期回復が見込めるようになったからでしょうね?
とはいえ、手術翌日は、本当に痛すぎて、リハビリどころかじっとしているだけで激痛が走る!!
その日は、結局、何もしないという事に…
それから、約２週間が過ぎて…
今は、三分の二荷重になって、松葉杖一本で普通?に歩けています!
朝起きた時、食前、食後の間をぬって、自分で筋トレしています!
お尻上げや、膝下で物を踏み潰すトレーニング、股開きなど…
そうする事で、お尻の筋肉量が増えて、全荷重になった時にバランスよく歩けるようなるらしいので!
焦りすぎるのはよくないけれど、いつまでも入院もしてられないですからね!
少しでもできる事、増やして行きたいです!
