冬は、手も乾燥しやすいのにもってきてコロナが流行し始めて早３年目になります。 コロナが流行する前に比べたら、必然的に手洗いの回数が増えた事だと思います。 その結果、前以上に手に負担がかかって、手荒れを起こされてるのかな？と思います。 そこで少…

朝、目覚めた時に最初にする事は、なんですか？ 私は、朝、起きたら、ここ最近は、（１年ぐらい）「コップ一杯の水」を飲むようにしています 結構、お医者様や管理栄養士の方も推奨されています。 ちょっと前までは、朝起きて、顔洗ったら、コーヒー（カフェ…

こないだまで少し暖かい日も続いておりましたが、またここ2、３日は寒さがぶり返しましたね。 どうしても、寒い*1時期になると、手荒れに悩まされる方もいらっしゃると思います。 カサカサ、ゴワゴワ、あかぎれ、本当に辛いですよね？ 今回は、何故手荒れっ…

バレンタインデーから、だいぶ過ぎてしまいましたが、今年のバレンタインデーは、皆さん、どうされましたか？ もらった方も、手作りで作られた方、市販のチョコを買って来た方それぞれだと思います。 私は、今年は、病み上がりという事もあり、買いに行くの…

今回は、免疫低下する原因について少し考えてみました。 ◆ストレス 心理的ストレス 身体的ストレス ◆慢性的な運動不足 ◆生活リズムの乱れ ◆短い睡眠時間 ◆バランスの悪い食事 ◆加齢 ◆喫煙と過剰な飲酒 どれも正論で何一つ間違ってないと思います。 どのお医…

今回、コロナになって、普段、普通に、家族と一緒に食卓を囲んでご飯を食べれるという事は、本当に素晴らしい事なんだと思いました。 コロナになると、本当に不便です。 家からも当然ですが、出られません。それに、部屋から隔離状態ですよ。 食事だって家族…

こないだの皮膚治療薬「アンテドラッグ」について今回は、もう少し分かりやすく説明させて頂こうと思います。 アンテドラッグに使われるステロイドの成分 ◆プレドニゾン吉草酸エステル酢酸エステルという成分が使われています 市販薬の中では、２番目に強い…

だいぶお陰様で、体調の方は回復してまいりました。本当につくづく健康は何事にもかえらないものだと改めて実感しております。 話は代わりますが、こないだの日曜日に、薬の事について店内で相談を受けました。 話を聞くと、「とにかく身体がかゆみがあるの…

昨日、夕方から、仕事行ってきました。 （パートですが…)結構、店長も気にかけてくださり、今は、いい職場で働けている方だと思います。 でも、久々の立ち仕事で、レジとかやっている時も、時々、頭がボーとして来ます。 どのような動作も、ちょっと動いただ…

長い長い療養生活も終わり、今日から、仕事に行って来ます。 療養中は、とにかく気が済むまで寝ていましたね。 誰でも、風邪を引いた時は、１日寝たら、次、目が覚めた時、スッキリしてたという事は、ありませんか？ 実は、この眠るという行為は、人が元々持…

今日は、天気がいいので、久しぶりに、少しだけ 洗濯しました。 いつもは、たまってたら、2、３回、回したりするのですが、今回は、１回だけ！ ずっと部屋に引きこもりしていたので、体力が落ちているせいか疲れます。 洗濯は、洗濯機がしてくれるのですが、…

今回、自分がコロナになって、普通の暮らしがどれだけ素晴らしいものか身に染みて思います。 前だったら、少しぐらい大丈夫だと思い、多少、身体がしんどくても、普通にご飯作って、家事をしてって感じで、あまりなにも感じないというかすぐに回復するだとう…

木曜日ぐらいから、熱が ３８度以上出て、本当に しんどい思いをしました。 しかし、やっぱり日にち薬ですかね？ 今は、熱も、落ち着き、昨日までは、上がったり、下がったりだったんですけど、今日は、安定して、35、7度に落ち着きました。 まだ、節々痛い…

木曜日ぐらいから、風邪症状があり、３８度あった熱から、今、36、５度くらいに落ち着きました。 もともとの体温が低いので、３８度熱が出た日は、ほとんど寝てばかりいました。 今も、少し倦怠感と、身体の節々が痛いですが、 ３８度の高熱が出た時は、なに…

今日は、３８度3分あった熱が、36度5分まで下がりました。でも、倦怠感と、身体の節々は、相変わらず痛いです。 人によって、喉の痛みと咳がひどい人もいたり、熱が何日も続く人もいたり、本当に、コロナと一口にいっても、まさに症状は、様々だと思います。…

昨日、熱が38.3度ありまして、自分にしては、熱が高過ぎると思い、身体の節々の痛みもあり、常備しておいた抗原検査キッドで、検査しました。 結果は、陰性でした。 しかし、どうも気になった私は、近くの病院に電話をして、電話で、問診を一通り受け、抗原…

今日は、朝から少し寒気と身体の節々が痛くって、朝起きたら、買い置きの薬があるかと思いましたが、まさかの使用期限切れ！ えっって感じですよね。仕方ないので、近くのドラッグストアに買いに行きました。 基本、使用期限切れの薬は、使わない方がいいで…

今回は、頚椎症を悪化させない生活術についてお話させて頂こうと思います。 以前、肩こりの原因のところで緊張が長く続く事によって肩こりの原因になると言ったと思うのですが… リンク貼っておきます。 肩こりの原因 - ちょこっとヘルス そこで少しでも首に…