今日は、天気がいいので、久しぶりに、少しだけ
洗濯しました。
いつもは、たまってたら、2、３回、回したりするのですが、今回は、１回だけ！
ずっと部屋に引きこもりしていたので、体力が落ちているせいか疲れます。
洗濯は、洗濯機がしてくれるのですが、干すのは、自分がやらなければならないので…
２階のベランダに干しに行くのに、階段を上り降り
普段は、なんとも思わない行動も、免疫力、体力落ちていると、本当に疲れますね。
その後、疲れたので、昼ぐらいまでだらだら
１時過ぎに、何だか階段のホコリが気になったので、そこだけ掃除機かけて、クッイクルワイパーで掃除しました。
本当にそこだけです。
夕方、まだ日が明るいので、１０分程散歩
やはり太陽は、セロトニンというシワアセ物質も
出ているので久しぶりに太陽を少し浴びて、気持ちも少し明るくなった気がします。
帰りに近くのドラッグストアにいき、生姜湯買って来ました。
生姜湯は、身体も、温めてくれて、免疫も、上げてくれますからね。
やはり、身体も、心もホッとしますよ。
今日は、ツラツラと日常を語らせて頂きましたが、
少しずつやれる事やっていこうと思います。
