最近、暑さにかまけ、運動不足！ 元々、頸椎症性神経根性と前に診断された事もあり、疲れが溜まると足にシビレが… そんなに、ひどくはないのですがピリピリと… 正座をして、足がピリピリと痺れる‼️ そんな感じです。 ちょっとまずいぞという事で今日は、労り…

本当にまだまだ暑い☀️日が続きますね‼️ なんか毎日、起きたら、ダルい(ToT) 疲れがなかなか取れない❗️ ちゃんと、栄養バランスも考えて、適度な運動、良質な睡眠を心がけて常日頃、健康に気を使ってる人なら全然、問題ないですが… この暑い最中、なかなかそ…

最近、本当に暑すぎる日々が続いてますね 夏なので、当たり前といったら、当たり前ですが、今年は、例年以上な暑さに感じます。 そんな中、運動するにしても、暑すぎてやる気なんかゼロ～ そんな時、オススメなのが気軽に出来る『３分ジャンプ』です。 何も…

本当にお盆の真っ只中！ 台風、７号が急接近！！ おかげで？１５日の仕事は休みとなりました(((^^;) 大手百貨店やスーパーなども前持って休業したとこも多かったみたいですね！ そこは、昔に比べると、市民の安全を守りという事でとても素晴らしいと思います…

今日は、連日の暑さに比べると、体感温度－３℃位で比較的に、いつもよりはマシな気がしたので、守山の緑地公園で散歩です。 住所はコチラ！ http://www.〒524-0102.com/滋賀県守山市水保町2727 とにかく広い公園なので通りがかる事があれば一度、訪れてみて…

こないだ、ドラッグストア、ゲンキーで、タウリン3000＋2000のドリンク見つけました‼️ それがコチラ！ タウリン3000にアミノ酸が＋2000入った栄養ドリンクです‼️ 必須アミノ酸の「バリン｣「イソロイシン｣「ロイシン｣はモチロンの事、「アスパルギン酸｣も入っ…