ちょこっとヘルス

日常において、日々の健康の事を綴ります

2023-08-24から1日間の記事一覧

疲れに効く活蔘

本当にまだまだ暑い☀️日が続きますね‼️ なんか毎日、起きたら、ダルい(ToT) 疲れがなかなか取れない❗️ ちゃんと、栄養バランスも考えて、適度な運動、良質な睡眠を心がけて常日頃、健康に気を使ってる人なら全然、問題ないですが… この暑い最中、なかなかそ…