先日、娘からもらったトリートメント！ コレ、ホント、気に入って使ってます！ このヘアートリートメント、何が気に入って使っているのか？ ホントに、ベタつきゼロなんです‼️ 他のヘアトリートメントは、どうしても、つけ方が、下手過ぎると、「エッ、風呂…
最近、本当に異常な暑さですよね！ 毎日、あちこちの地域で熱中症アラート発現！！ 毎年、こんなに暑かったかな？ さて、話は変わりますが、夏バテ対策、何をしてますか？ バランスの取れた食事、充分な睡眠、入浴、適度な運動！ と基本的な事は言われてます…
昨日は、少し遠出でもしようかと思いましたが、 昨日から４日連続、雨の予報！ さすが、梅雨☔️ こんな中、遠出するのもなあ～と思い、近場で過ごそうと、温泉施設へ❗️ ここは、ショピングモールの中にあって、「水春」という温泉施設なのですが、中もキレイ…
粉瘤の中身を掻き出しての手術をしてから、その後、やはり、袋が残っているので、袋？を取る為の再手術となりました‼️ 手術室に入ると、心電図を付けられ、指には、酸素を測る為のパルスオキシメーターを付けられ、腕には抗生剤の点滴、血圧計と、いかにも手…
年齢と共に減少していくグルコサミン！ ４０代では、30％、５０代では20％まで低下するそうです。 時どき、膝が痛むこともあり、骨折したこともありってことで、グルコサミンが入った栄養機能食品を買って来ました‼️ いつもは、だいたい、3000円するのですが…
先月、肩に出来て潰れて、病院にいって、取りあえず、中の膿？を掻き出して終了！ 凄く⤴️⤴️不安でいったのですが、あっという間の出来事！ あれだけ爆発️する前までは、凄く⤴️⤴️痛みがあって、風が吹くだけで痛い 服が触れるだけで痛い‼️ それから、経過観察…
今日は、天気も良いので、久々に朝から大きな公園に散歩！ 今も、結構、イロイロな所を工事されていて、前はなかった花の道とかもあり、ちょっと散歩するのも楽しくなってきます。 最近は、ずっと散歩も、正直、めんどくさくて、サボりがちだったのですが、…
最近は、ずっと娘のとこに行ってなかった為、気分転換も兼ねて娘のとこに… もうすぐ誕生日も近い事もあり、この日は、差し入れにケーキを持って 疲れたり、嫌な事があったりする時って、何故か甘いもの食べるとほっとしませんか？ 甘いものには、「セロトニ…
粉瘤が出来て、おまめさんぐらいに肩のとこが腫れて、2、３日、風がふいても、凄く⤴️⤴️痛くて、寝る時も痛みが… そんな時、紹介状かいてもらった病院に行く前、３日前に、寝ている時に爆発 ホントに「プシュシュワワワ」って感じで、潰れた瞬間っていうのが…
３月中旬位に、肩の少し下辺りに、ポコっとした出来物が… 違和感あるし、少し痛みがある気がして、病院ヘ… 一応、皮膚科もやってるようですが、火曜日の午後しか皮膚科の先生がいないようで… その時は、一応、見てもらって、「多分、粉瘤じゃないかな？、今…
長い長いゴールデンウィークも終わり、皆さんはどのように過ごされましたか？ 旅行に行く人、家でゆっくり過ごす人！ 本当に人それぞれだと思います‼️ 用は、リフレッシュ出来たか？ 後悔しない過ごし方が出来たかだと思うんですよね？ 今回、私の場合は、そ…
先日、ドラッグストアに若い女の子が友達同士で薬を買いに来ました。 購入された商品は、ルルAs錠とメジコンの ２種！ 別に、ドラッグストアなので、薬を購入する事自体、問題はないのですが… ルルの方は、濫用の恐れがある医薬品に分類されます。 更に、し…
日頃、首に負担を掛ける生活してたり、立ち仕事などで腰に負担を掛けてたりすると、疲れがピークになった時、何となく足にシビレが… という経験ありませんか？ 勿論、きちんと毎日、ウォーキングなどして、ちゃんと、食事にも気を配り、お風呂♨️上がりなども…
また、明日から、2､３日、天気予報では雨続きの日になるという事で今日は天気もいいのでお出かけ日和という事で道の駅のチューリップ畑に 色んな色のチューリップが咲き乱れて、ほんと癒されます 花には、自律神経を整えてくれる魔法みたいなものがあるみた…
このところ暖かったり、寒かったりで気温差が激しい中、やっぱり体調を崩してしまい風邪を引いてししまいました‼️ 今回は、少し熱もあり、（ ３７℃）喉もイガイガで、体のフシブシが痛いという事でコレ！ ◆イブプロフェン 鎮痛剤によく含まれている成分で、…
ずっとここのとこ天気も悪く、ずっと雨続き！ 天気が悪かったりすると気分もぐっと落ち込みますよね？ 今日は、久々の快晴！ ちょっと天気もいいし、いい場所みつけたので、朝から探索に… ここは普段はキャンプ場になっているのですが、誰でも入れるように昼…
骨折してから入院、退院してからのリハビリ！ 一日でも早く日常生活が普通に送れるよう、リハビリも頑張り、家でもストレッチをしたり、階段でのトレーニングも随時、行って来ました❗️ 仕事も、今は、週一程度ですが負担がない程度に行ってます！ でも、何だ…
昨日は、一日、雨☔️降りだったので、昨日はずっと引きこもりしていました。 ずっと動画を見て本当にダラダラと… たまには、こんな日もありだと自分に言い聞かせながら(((^^;) また、明日、明後日と雨☔️らしいので、今日も、３時位から、文化公園に散歩です！…
昨日は、本当に天気も良く、冬❄️だというのにポカポカ陽気❗️ そんな時は、朝から散歩です‼️ 骨折してから、時々、息子などに連れられ、散歩にいってたのですが今までは、リハビリ目的！ 少し階段のあるとこを右、左交互に上がる練習をしてみたり… 病院でも、…
今日は、年明け初の診察とリハビリ！ 昨日、雨が降る前かそれとも歩くようになったからか、手術した方の足が（左足）が痛くて… ひょっとして、ズレタ！なんて思っていましたが、レントゲン撮ってもらうと、骨はくっついていました。 取りあえず、ほっ(*´-`)…
あっという間に 2023年も終わり、新しい年の幕開けです。 いつも年始めは、ワクワクが一杯なのに、いざ一年が終わると後悔だらけです！ 今年は、とにかく健康で過ごせるよう心がけます！ 運動や仕事、家事も大切だけど、疲れたら早めに休む‼️ 無理はしない❗️…
もう後、数時間で2023年も終わります‼️ 今年一年振り返ると、年明けしてから次の月には、コロナにかかり、11月初っぱなに、骨折して、手術して、12月９日に退院！ 何だか病気にかかって、ケガで終わってるやん‼️ あ(*゜Q゜*)もうってな感じの１年だったけど…
退院して、約３週間立たずってとこですかね？ 今年、最後のリハビリです。 片葉松葉杖も外れ、多少の傾きが時々ありますが、何とか自力で歩く事も出来るようなりました。 今は、大腿骨骨折する事態になっても、すぐに手術して、術後、翌日からリハビリを行う…
今日は、退院してからのリハビリ、２回目になります！ 日常生活を送り出しての不便に感じる事！ 最近は、階段を登る事も、まだまだトントントンってな感じにリズミカルにはいかないですが、日に何往復するのも苦にならなくなってきました。 玄関からの段差も…
今日は、息子付き添いのもと、退院してからの病院の診察と、リハビリに、朝９時から行ってきました。 診察受付して、まずは、レントゲンに呼ばれました。 診察の時に、レントゲン見ると、骨のズレもなく、順調らしいです！ ただ、まだ、片松葉杖状態なので、…
骨折して入院、退院してから、早、４日、立ちました。 毎日、行ってる内容！ 起きた時、寝る時は、必ず寝たまんまで、かかとを立てての腰揚げ！ 結構、これがきつい １０回行うだけで、ヘェ～ってな感じ 後、悪い方の足を左側に広げて行く運動！ 右、左、交…
11月9日に、退院してきました‼️ 約１ヶ月、病院で過ごしていました。 入院して、2､３日は、本当に痛みで、大変だったのですが、過重制限が取れた辺りから、本当に 暇で、いつ退院出来るのだろう！ 早く、早くと気持ちばかり焦ってしまって で帰って来れば、…
時間が立つのは早いもので、１１月7日に入院して、翌日に大腿骨の手術をして、約４週間になります! 始めの手術当日、翌日は痛すぎて、本当に何一つやる気も起こらなくて… 当たり前の事かも知れませんが、手術翌日から比べると大分、動けるようになってきまし…
今日も、今、リハビリを終えて、病室に戻って来ました! 手術後の次の日から、今は、昔と違って、安静にするというよりは、一日でも早くリハビリを開始した方がいいとされています! やはり、早く開始する事によって早期回復が見込めるようになったからでしょ…
１１月７日に、大腿骨の手術をしてから、約今日で、２週間近くになります。 幸い、あまりズレがなく、骨縫合術という手術で済んだのですが、まだまだ退院までの道のりは長いようです! 今日からのリハビリは、今まで、「二分の一荷重」 だったのが、「三分の…
