ちょこっとヘルス

日常において、日々の健康の事を綴ります

2023-05-01から1ヶ月間の記事一覧

納豆嫌いでも食べれる納豆

納豆、皆さんは、好きですか? 私は、どうも納豆独特の匂いが苦手で… 一度、子供の頃、食べた納豆、あまりに不味くて、吐いてしまった事もあり、それ以来、トラウマになってずっと食べた事なかったです。 もともと子供の頃から、納豆を食べる風習もありませ…

タウリン 3000の栄養ドリンク

今や栄養ドリンクって一口にいっても、ドラッグストアには、沢山の種類が並んでますよね? 私も、しばしば疲れを感じた時には、飲んでいます。 今回は、その中でも「タウリン」が配合されたものについて言及していこうと思います。 そもそも「タウリン」って…

朝掃除でリセット

最近、パートいったりする以外は、ずっとダラダラ もっぱらやる気スイッチが起きない為、本当にダラダラ過ごしておりました。 それではいけないと思い、今日は少し早めに起きて、カーテンを空け、取り敢えずコップ一杯の水を飲んで発動です‼️ 最近は、日の登…

目と歯の関係

今日は、歯の「定期清掃」の日です。 虫歯で通っていて、一旦、治療が終わったのですが、2ケ月に一度、定期的に歯のクリーニングに通っています。 そういう訳で朝から、念入りに歯磨き! いつもなら、サッサッと済ませてしまうのですが、今日は時間をかけて…

蒸気のアイマスクでほっ

最近、目が疲れて… 目は、乾くし、ショボショボ… 年齢のせいもあるかと思いますが、最近、寝不足とかもあって やはり睡眠大事ですね! そこで、今回は、目も癒されようと、めぐリズムの「蒸気でアイマスク」買って来ました。 こちらは、ラベンダーの香りがほ…

雨でも快適モード

昨日は、朝から、ずっと雨が降っていましたね? いつもなら、「雨か嫌だなあ」って気持ちになるのですが、昨日の雨は、正に恵みの雨っていった感じでした。 何故そう思ったのかって? それは、2日間、連続の5月とは言えない暑さにあります。 初日の暑さは…

暑い時はとにかく水分補給

今日も暑いですね 本当に、季節外れの暑さです。 まだ、5月なのに、2日連続で、30度! 今年の夏は、もっと暑くなる? ソレ考えると、今から怖い‼️ そこで、昨日、今日と天気情報でも、水分補給をひたすら言われてますよね? そもそも人間の体って体の半…

熱中症になる要因

今日は、もう午前中から暑いですよね! あまりにも、家の庭?の雑草が伸び放題だったので、今日は、草むしりしなければと思い、作業をしたのですが、まだ、8時位だというのに、結構、日差しが照りつけます。 今日は、大雑把に、大きな草を取って、玄関周り…

雨の日の肩こり

昨日から降り続く雨 ほんと、体の不調にも影響しますね。 元々が頭痛持ちで、少し首が悪い私には、正に直撃です。 以前のブログで「気圧に関係ある」ような事、書いたと思いますが、正に「そう!」って感じです。 リンク貼っておきます! https://furut.hatena…

卵の代わりに!

ここ最近は、卵の値上げもすっかり定着して、今、安い所でも、税込300円で、スーパーによっては Mサイズでも、税込360円とか本当に高いですよね! しかも、3月の初め頃だったか?(ちょっと記憶が定かではないですが…) どこにいっても、卵事態品薄で、…

ゴロゴロするのもいい

今日は、朝からずっと雨! ゴールデェンウィーク中は、ずっと仕事だった為、 最終日にして休みです。 やった‼️嬉しい‼️とはいえ、パートなんですけどね でもパートとはいえ疲れます。 雨というのを言い訳にして、今日は、1日、なんもせずゴロゴロ! 本来、怠…

ぶらっと朝から

今日は、気分もいいので、朝早い時間に(6時)くらいに、車で探索です。 最近は、日の登ってくるのも、早くなって、 5時には、もう明るいですよね? 紫外線の量も、少ないですし、朝の早い時間は、とても気持ちの良いものです。 人によっては、紫外線を浴び…

好きなものを食べた次の日は粗食で‼️

日曜日は、本当に久々に、家族揃って、焼肉を囲んで、本当にお腹も満たされて、楽しい食卓となりました。 次の日の夕方は、本当に粗食です。 えっ?コレって朝食じゃないのと思われた方? いえ、夕食です。 食べる時間も、仕事が終わり、夜の9時過ぎとあり…

好きなもの食べて元気に‼️

昨日は、前々から、家族とかの予定を聞いて、全員が休みだし、「焼肉しよう!」という事で、夕方6時くらいからお家焼肉しました。 普段は、それぞれに勤務事態違いますし、休みの日とかは、子供達も予定があって、ライフスタイルも違います。 日によっては、…