ちょこっとヘルス

日常において、日々の健康の事を綴ります

2023-05-02から1日間の記事一覧

好きなものを食べた次の日は粗食で‼️

日曜日は、本当に久々に、家族揃って、焼肉を囲んで、本当にお腹も満たされて、楽しい食卓となりました。 次の日の夕方は、本当に粗食です。 えっ?コレって朝食じゃないのと思われた方? いえ、夕食です。 食べる時間も、仕事が終わり、夜の9時過ぎとあり…