あっという間に 2023年も終わり、新しい年の幕開けです。
いつも年始めは、ワクワクが一杯なのに、いざ一年が終わると後悔だらけです！
今年は、とにかく健康で過ごせるよう心がけます！
運動や仕事、家事も大切だけど、疲れたら早めに休む‼️
無理はしない❗️
健康でいて初めて何もかもが叶うのだと去年、改めて学ばさせて頂きました。
今年の目標としては骨折後、毎日、ストレッチ続けていましたが、今後も継続中という事で！
今日も、腰上げや足開きなどの寝ながらストレッチと、階段などの段差を使っての片足あげは起きた時にやりました。
今までは、ほぼやらなかったけど、継続より力なりという言葉があるように小さな事をコツコツと✨
何より健康じゃないと、お金も沢山、かかりますもんね💦
実際、病気やケガしない事が一番の節約なのかも？
といった具合にボチボチやって行きます‼️
では、良いお年を‼️
