最近は、ずっと娘のとこに行ってなかった為、気分転換も兼ねて娘のとこに…
もうすぐ誕生日も近い事もあり、この日は、差し入れにケーキを持って😄
疲れたり、嫌な事があったりする時って、何故か甘いもの食べるとほっ😌としませんか？
甘いものには、「セロトニンやドーパミン｣といった脳内神経伝達物質が分泌されます🎵
なのでしあわせ😃💕な気分になれるんですね🎵
後、温かい紅茶☕と飲むとホッコリ！
紅茶にも、「テアニン｣や「カテキン」といった成分が多く含まれるので、よりリラックス効果倍増！
久々の娘との再会に、ホントになんの他愛のない話で盛り上がり、あっという間に４時間立ってましたね！
ただのオシャベリが心も体も元気に！
毎日、毎日顔を合わせていると嫌な部分が目に付いて腹ただしくあったりするものですが、たまに会って話すと、楽しい‼️
ケーキもたまに食べるから美味しい‼️
そんな訳で、メリハリって大事なんだなと思った一日でした‼️
