ちょこっとヘルス

日常において、日々の健康の事を綴ります

天気のいい時は散歩して心も体も整える‼️

昨日は、本当に天気も良く、冬❄️だというのにポカポカ陽気❗️

 

そんな時は、朝から散歩です‼️

 

骨折してから、時々、息子などに連れられ、散歩にいってたのですが今までは、リハビリ目的!

 

少し階段のあるとこを右、左交互に上がる練習をしてみたり…

 

病院でも、練習している事を取り入れての散歩!


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近くに文化公園があるのですが、ここも凄く⤴️⤴️

広くて、何だか風情もあって癒されます!

 

太陽もポカポカで、歩いた後、ベンチで暖かい✨☀️✨日差しを浴びると気分がふと落ち着くというか…

 

池には、コイもいて、餌やり!


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沢山のコイ達が寄ってきてくれて何だか元気ももらえます🎵

 

少しでも早く良くならないととばかり焦っていたけど、そればかりでも気分落ち込んでしまいますよね?

 

まあ、そのおかげで回復も早くなったのは事実なんですが…

 

たまには、のんびり何もかも忘れて、自分のペースでまったり🍵するのもいいな🎵