最近、暑さにかまけ、運動不足！ 元々、頸椎症性神経根性と前に診断された事もあり、疲れが溜まると足にシビレが… そんなに、ひどくはないのですがピリピリと… 正座をして、足がピリピリと痺れる‼️ そんな感じです。 ちょっとまずいぞという事で今日は、労り…