今日は、連日の暑さに比べると、体感温度－３℃位で比較的に、いつもよりはマシな気がしたので、守山の緑地公園で散歩です。
住所はコチラ！
http://www.〒524-0102.com/滋賀県守山市水保町2727
とにかく広い公園なので通りがかる事があれば一度、訪れてみてくださいね。
この暑い時期は、特に朝早い時間（６時位）とかオススメなのですが、当然、夏のだらけた生活で起きれるはずもなく、８時スタートです。
それでも、風がいい感じで吹いていたので、気持ちいいです。
朝のまだ動いてない状態で、散歩する事によって、うまい具合に、副交感神経から、交感神経にスイッチが切り替えられるんです。
まだ、頭が動いてないうちだと、自然をボーと見つめながら、歩く事で体内のリズムも自然と整って来るらしいのです。
何事も、何も考えない時間というのは必要ですね。
普段、仕事で忙しい人！
家事や育児で忙しい人！
また、介護などで忙しい人！
とにかく、ほんの３０分でも良いので、朝、ぼんやり散歩する時間設けてみましょ🎵
リフレッシュ出来て、心も軽くなりますよ‼️
