睡眠は、健康で快適な日常生活を送る上で本当に大切です。 大人になると、忙し過ぎて睡眠時間が取れない、又は悩み事だらけで夜もなかなか寝付けないって事もありますよね？ でも睡眠は、長さだけではないようです。 睡眠というのは、日頃、起きている時に名…
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