今回は、なぜそもそも冷えって起こるのかというお話です。冷える原因には、さまざまなものがありますが、その原因をお話させていただきます。 ◎栄養不足 ◎筋肉不足 体が１日つくる熱の60％は、筋肉によって生み出されるですね。特に、足の筋肉 ◎自律神経の乱…