ちょこっとヘルス

日常において、日々の健康の事を綴ります

2023-04-03から1日間の記事一覧

簡単酸素を取り込むストレッチ

こないだ目にも酸素が重要ということをお伝えしました。 モチロン目だけではなく、首や肩こりなどのひどい痛みや、慢性的な疲れ、胃、腸の不調さまざまな体の不調にも酸素を充分に取り入れるという事は、本当に重要な事なんです。 ではどのようにしたらいい…