簡単酸素を取り込むストレッチ

こないだ目にも酸素が重要ということをお伝えしました。

モチロン目だけではなく、首や肩こりなどのひどい痛みや、慢性的な疲れ、胃、腸の不調さまざまな体の不調にも酸素を充分に取り入れるという事は、本当に重要な事なんです。

ではどのようにしたらいいのか？

そこで今回は、簡単に出来る酸素不足解消ストレッチを紹介したいと思います。

本当に簡単に出来るのでよかったら日常に取り入れて見てくださいね。