ちょこっとヘルス

日常において、日々の健康の事を綴ります

2023-04-19から1日間の記事一覧

ペットボトルを使ってマッサージ

最近、気温の変化があってどうも体調が乱れがちって事ないですか? 昼間は、暑いのに夜は、寒い‼️ 自律神経も、それでは、バランスを崩してしまいますよね? 首もこりがあってしんどいわ! そんな時は、ちょっと整体でも行こう それでも、全然、OKなんですが…