ちょこっとヘルス

日常において、日々の健康の事を綴ります

2023-04-11から1日間の記事一覧

天気がいい日は

今日は、天気がいいので、仕事前に近くの公園を 散歩してきました。 普通の桜は、散ってしまってたのですが、ボタン桜ですかね? まだ咲き誇っていてキレイでした。 こうやって、散歩したり、ウォーキングする事は 筋肉がついて、酸素も取り込めるし、なによ…