ちょこっとヘルス

日常において、日々の健康の事を綴ります

2023-06-02から1日間の記事一覧

寝ながらストレッチ

最近、本当に天気の変化に悩まされますよね? 夕方までは、雨が降っていなかったのに、突然、夕方から激しい雨が降り続けたり… まだ梅雨入りではないと思いますが、湿気でジトジトする日もあれば、カラっと晴れた日も! 元々、肩凝りや頭痛など持病?を抱え…