ちょこっとヘルス

日常において、日々の健康の事を綴ります

2023-07-11から1日間の記事一覧

夏🌞の寝溜め

ずっと蒸し暑い日が続きますよね‼️ ほんと、蒸し暑さが体の奥まで、ビシビシと… 最近、私事ですが、なかなか寝付けない事もあって完全に寝不足です。 週に 1回位、早朝のバイトに行くのですが、朝帰って、10時位から、なんと、夕方の 7時までほぼずっと寝て…