本当に暑い季節、到来って感じですね！
今日も、気温が３３℃ととても暑いです！
昔は、暑い夏は、毎日、シャワーで済ます事が多かったのですが、今は、３日に一度はお風呂😌♨️に入る事にしています。
若い時は、多少、体が疲れていても、少し寝れば回復したり、食事を取る事で、回復したりしたのですが、やはり年齢を重ねるにつれ、なかなか回復が難しくなりますよね？
やはり免疫力も低下しているんでしょうね！
それに加えて、もともと首が悪いのもあっていくら暑い時期でも、ただ暑いので、こないだまでは、４０℃くらいのお湯に浸かっていたのですが、最近は、３８℃くらいのぬるま湯です。
それぐらいの温度でも、１５分位でも、浸かる事によって、疲労回復には、充分、効果ありますよ！
その間にふくらはぎをもんだり、足の指をマッサージしたりしています。
すると、上がった際に、体が少し楽になった気がするんですよね！
今は、色々と物価高騰しています！
光熱費も、非ではありませんよね？
湯船に浸かる量を3分の1にしてみるとか…
それでも、充分、浸かれますし、なにより体あっての事ですから、日頃の疲れを癒してあげましょ🎵
私のお風呂に入るタイミングですが、仕事が3連チャン続いた時（シフト制）や、雨☔️が２日連続続いた時、仕事の休み前日などです。
とにかく、疲れが溜まる前に、入浴しています！
やはり、体のケアと、リラックス出来る時間は、大切ですね！
今回は、夏場のお風呂事情の話でした！
